10碗

秋冬季天气比较干燥，“喝汤”首先讲究的是润燥润肺，二来可以健脾益胃，三来可以达到强身健体的功效。燥热天润肺养阴可选白萝卜、白菜、百合、莲藕、山药、白莲子、银耳、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有润肺的..

秋季天气比较干燥，“喝汤”首先讲究的是润燥润肺，二来可以健脾益胃，三来可以达到强身健体的功效。天冷干燥，润肺养阴可选白萝卜、白菜、百合、莲藕、山药、白莲子、银耳、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有润肺..

秋季天气比较干燥，“喝汤”首先讲究的是润燥润肺，二来可以健脾益胃，三来可以达到强身健体的功效。燥热天润肺养阴可选白萝卜、白菜、百合、莲藕、山药、白莲子、银耳、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有润肺的作..

炝与拌的烹调方法是家庭厨房较常用的烹调方法之一，做法简便，省时节能，成菜以其鲜亮的色泽、脆嫩的口感、鲜香的口味、精美的造型而成为家庭餐桌中不可替代的冷盘菜肴。推 荐 菜 谱1炝拌香菜豆腐▽材料：豆腐1块，小米椒2根，香菜3根，盐1茶匙，生抽1勺，香油1茶匙步 ..

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