维C含量居蔬菜之首，是苹果的20倍！
今天介绍一个宝藏食材-青椒。说到菜名，估计很多人都不喜欢。不爱吃那可就亏大了！青椒在很多菜中都是配角，辅助提味和增色。其实仅仅把青椒当作配菜很是“屈才”。它含有的营养，不仅能延缓衰老，还能软化血管，让你看起来年轻10岁！青椒的水分含量高（74%~94%），热量..
维C含量素食中第一名，苹果的20倍！常吃它补充维C少生病，还防治坏血病！
小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您↓↓↓夏天真是太美好了，尤其是各种新鲜水果和蔬菜大量上市，价格便宜又营养，每天去买菜成了一件特别开心和期待的事。今天介绍一个夏季的宝藏食材-青椒。说到菜名，估计很多人都不喜欢。不爱吃那可就亏大了！青椒在很多菜中都..