5块钱

小厨推荐8个菠菜食谱，送你一桌菠菜宴~腐乳菠菜-材 料-菠菜200克、白腐乳2小块腐乳汁1汤匙、姜末、盐适量-做 法-1.锅中加一小撮盐煮开水，加入菠菜焯水至软捞出沥水备用；2.腐乳压碎加入腐乳汁调匀；3.热锅冷油，加入姜末炒出香味；4.加入菠菜，倒入调好的腐乳翻炒均匀..

从中医的角度来看，菠菜味甘辛、性凉，能滋阴平肝、止渴润肠、养血止血，起到调节肠胃、疏通便秘的作用。特别是在进食油腻食物后，菠菜在促进消化和排便的同时，起到“去火”、“除燥”的效果。《本草求真》中就有讲到它有解热毒，通血脉，利肠胃的功效。菠菜中的维生素..