一倍

大人胃不好是生活所迫，小朋友的胃不好则是因为身体还没有发育完全，处在比较脆弱的阶段，饮食上不注意，就容易消化吸收不好，影响生长发育。今天给大家做一道山药养胃粥，八个月以上的宝宝就可以当辅食食用了，小米和山药都是很好的开胃食物，加上一些新鲜的胡萝卜和..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生现代人的饮食太过精细化，容易导致膳食纤维摄入不足。特别是很多老年人，常常有易疲劳，提不起精神的情况，以为是疾病的症状，其实往往是电解质紊乱，这时，日常饮食中补充适量的粗粮五谷，就能极大地缓解症状。米饭里加谷物1大米..

泡菜很多人都喜欢吃，特别是在吃饭或喝粥的时候，来个爽口小菜，那就非常满足啦。第一步：烧开一锅水，把胡萝卜和卷心菜放入锅里，焯30秒后捞出。第二步：换一口锅，放入300毫升水，将10克盐、15克辣椒、1克香叶、15克花椒和少许姜片放入锅里，大火煮沸后，调成小火，..

泡菜很多人都喜欢吃，特别是在吃饭或喝粥的时候，来个爽口小菜，那就非常满足啦。一般来说，泡菜想要好吃和入味，至少也要泡一周以上，而网上却有网友说，只需一晚就能腌好泡菜，这会是真的吗？财经频道《是真的吗》栏目主持人进行了验证↓↓↓第一步：烧开一锅水，把..

每次打完豆浆后会剩下很多豆渣，你可千万别把它们扔掉，其实豆渣是一种很有价值的食品~它可以增加女性的雌性激素，降低血液中胆固醇，有丰富的食物纤维，也能有预防肠癌及减肥的功效~豆渣的做法也很多样，可以做成饼、香松、窝窝头，更可以加进饼干里……一起来试试化..