一味

故乡的田壁、土壁、山坡生长着多年生草本植物——折耳根，别名侧耳根、岑草等，中文名“蕺菜”，有淡淡鱼腥味又叫鱼腥草，既可食用又可药用。植物分类学上属双子叶植物三白草科，蕺菜属，夏季顶生穗状花序有白色小花片。茎梗扭曲扁圆柱形,质脆、易折断,表面棕黄色有纵棱..

“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”，这是诗圣杜甫赞美黄精的诗句，那么我们先来认识一下这个得到大诗人盛赞的黄精到底有何神奇之处。古人认为，黄精属于芝草类，尽得土之精华灵气，故《五符经》谓之“戊己芝”，又因黄精可嚼食饱腹，所以南北朝著名医药学家陶弘景又称..

经常看中医的朋友们应该知道，在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。这些药和普通的感冒药一样常用吗？是的，它们比感冒药更常用，效果也很好，因为这些药有一个共同的作用，就是补气。气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则亡——人的生命关键在..

走路是很多人都喜爱的运动，走路得当，有通便、健骨、降压、降糖、防癌等功效。不过很多人走路都走错了！常见的错误走路方式01地点不对2017年12月5日，国际顶级医学期刊《柳叶刀》刊登研究显示，无论健康与否，在公园散步的志愿者肺功能改善、动脉血管软化显著，而沿街..

姜，厨房里最常见的食材之一，温中升阳，有着驱除寒湿的功效。小时候的冬天，遇到下雨下雪天，我奶奶经常会煮生姜汤，食材是生姜、红枣和红糖，煮上一大锅，一人一碗，让我们喝下去，说是可以驱寒，预防感冒。早在一千多年前，药王孙思邈就发现用老姜加红枣、红糖等熬制..

大米炒一下，竟成一味药刮走肠道毒素垃圾肥腿大肚子也消失不见大人降压减脂，小孩健脾开胃真是太神奇了！大米功效▼许多人认为大米不过充饥的一碗饭，那就大错特错了，大米被誉为“五谷之首”，功效多着呢！中医指出大米味甘性平，能补中益气、健脾养胃、益精强志、和..

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