一道

一整颗花菜球做一道菜你一定是第一次见！快来尝尝超美味花球吧材料：食盐、辣酱、姜末、胡椒粉、食用油、花菜步骤一：将花菜洗干净以后，去掉叶子和花茎。步骤二：将准备好的一整颗花菜放在锅中，再将准备好的佐料全部混合好，倒在花菜上。步骤三：将酱料用洗净的手在花..

七道素食菜谱包括主菜、点心、甜点、汤读者可以从中选择中意的一道或者选择做一桌素宴只要用心素食也可以做得很有品味素食菜单主菜荷塘月色清炒素三鲜上汤鲜菠菜硕果累累点心香煎豆腐饼甜点银耳水果捞汤玉米菌菇汤荷塘月色■用料莲藕、黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、玉米■制..

说起健康饮食，让人第一反应就难免联想到寡淡的“这也不能吃，那也不能吃”，没趣儿又没食欲。今天我们要说的可不同了，不仅让你吃得丰富，把餐桌变得吸引力十足食欲满满，同时还能预防慢性病、心血管疾病，减少肿瘤风险。这就是“彩虹饮食法（Rainbow Diet）”的魔力了..

香煎土豆饼菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -土豆、胡萝卜、松子、葱酵素养油、酵素饱和盐、淀粉- 详 细 步 骤 -1. 准备5～6个土豆，一根胡萝卜，分别削皮切片，上锅蒸至熟透（筷子轻松穿过）用叉子按成泥状，分别加入黑胡椒粉、酵素饱和盐，一把松子拌匀。捏成小球..

天气越来越冷了，吃腻了经常做的炖菜，来一口咖喱也很不错！浓香的咖喱味，伴着刚出锅的米饭，妥妥地要消灭2碗！咖喱时蔬锅食材准备：玉米、椰浆、咖喱酱、西兰花、白玉菇、土豆、胡萝卜①胡萝卜斜切成块状，再切丁状，西兰花洗净掰开切成合适大小。②土豆洗净削皮，切..

红烧素鸡菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -素鸡、小米辣、香菜酵素养油、酵素饱和盐酵素养酱油、酵素养红糖- 详 细 步 骤 -1. 做红烧素鸡之前让我们先来做一个汤汁，清水3杯，八角2个，五香粉少许，加入酵素养红糖、生抽、酵素饱和盐调味，红酱油调色，烧开备用；2...

-擂紫茄-擂紫茄是一道湖南菜，和东北手撕茄子有异曲同工之处，蒸好的紫茄，放入研钵中，擂碎，更显绵软，淋上辣椒和豆豉混合炒制的酱汁，趁热享用真是味道很惊艳，回味无穷。当然，在夏季，放入冰箱冷却，也很消暑开胃。食材：紫茄调味料：樟树港辣椒、红辣椒、豆豉、姜..

烧茄子最大的一个困扰就是茄子很吃油，放的油太少了烧出来的茄子就不好吃，掌握好这一点，可以让茄子酥脆不回软，好吃下饭还不油腻！不需太多的调味足以让这道菜美味至极。绵软的茄子和豆角，这两个朴实的食材组合那是怎样的美味？●茄子烧豆角●食材——茄子、豆角、生..

来源：珠海市普陀寺制作方法原料：白茄子、香菇、红椒、中芹调料：素沙茶酱、素蚝油、盐、生粉水做法：1. 白茄子洗净斜刀切厚片，香菇切丝，红椒洗净切菱形，中芹洗净切粒。2. 起锅热油，待油温七成热时，倒入白茄炸熟捞出沥油。3. 锅底留少许油，倒入香菇丝煸出香味，..

这道菜是红楼梦中，“心比天高”的晴雯最爱吃的一道菜，外形非常别致，还非常美味健康。介于菜和点心之间。晴雯喜欢素食，所以直接按照平时做纯素饺子的馅心做馅，味道不必说，研发了无数次。做过很多次包子，以前都是正儿八经的面食。用千张做皮还是第一次，千张包子皮..