养胃

不知道你有没有这种情况，老觉得自己消化不良，稍微吃点东西就腹胀、胃胀，有时还会出现呕吐、反酸、恶心的症状，而且还动不动就喊累，浑身不得劲。那这到底是怎么回事呢？其实这多半是脾胃虚弱的问题，脾胃虚弱，运化失常，吃下去的食物得不到很好的转化与吸收，身体就..

俗话说“十人九胃”，就是说10个人中有9个人，胃部有毛病。由此看来胃部毛病存在于普遍性。尤其是中老年人，随年岁增长，胃黏膜开始萎缩变薄，若胃功能减退或出问题，身体难以获取足够能量，时间久了必会引发一系列身体不适。因此，养胃成了中老年人的当务之急。我们养..

老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心……这“长生果”就是花生！它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界中占据着重要的位置~每天一把花生果护心脏、清血管、稳..

女性在40岁后，身体中的雌激素水平可能会因为人体机能的衰退而出现减少的情况，而当女性身体中的雌激素水平匮乏时，就会导致人们出现提前衰老的现象，所以对于广大女性来说，若是想抵抗衰老，40随后补充身体中的雌激素水平则是很关键的。今天我们主要来说一下，女性抵抗..

它被誉为“碱性之王”，碰到别手软！健脾养胃，寒冬手脚不怕冷。今天小厨给大家分享一道营养健康美食！时间过得可真快，24节气当中的霜降第17个节气已经过去了。霜降也是秋天的最后一个节气，代表着深秋季节，已经过去三分之二啦。这不马上就要快入冬啦，冬天给我们印象..

民间有句话叫“冬季进补，来年打虎”。冬季食补以温热补益为主，强壮身体的同时，起到御寒的作用。小编整理了“冬季排名第一”的食疗方，助你温暖过冬！“第一肉”——羊肉据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。来源..

俗话说“入秋食板栗，健胃又健脾”。板栗除了鲜美软糯的味道外还具有养胃健脾补肾、补充维生素等的作用。秋季气温逐渐转凉，这时候剥一颗暖烘烘的栗子，吃进嘴里余香满口，回味无穷，暖胃又饱腹。“干果之王”好处多多板栗素有“干果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称..

人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在这三个时段，有三件大事要特别注意，今天带您一起详细解读……这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”针对这三件事，小编为大家总结的养生大法，能助你健..

.古语常说“秋冬吃一宝，百病自然好”，这一宝就是——栗子！中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功。........................................................................................................现代医学研究发现，栗..

金黄丝瓜汤面材 料枸杞、面条、虫草菇丝瓜、盐、生抽、香油做 法①丝瓜削皮后切成滚刀块；虫草菇洗净后掰成小段备用；②锅中加水，沸腾后放入面条，煮熟后捞出沥干备用；③锅中加水，放入丝瓜和虫草菇，煮出香味后，加入面条、调味料、枸杞即可。红油酸辣粉材 料红薯粉..