凉菜

2025-05-12 10:55

双丝冷盘菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -莴笋、萝卜、花椒粒酵素饱和盐、胡椒粉、小葱、酵素养油- 详 细 步 骤 -1. 莴笋、萝卜刨细丝；2. 加酵素饱和盐稍微腌制一小会儿，挤出水分，加入胡椒粉，小葱切细，锅内放入酵素养油，花椒粒爆香，滤出花椒，热油浇至小葱..

天热了，容易没食欲。这时，拌道小凉菜，浇上一勺辣油，再普通的食材也能变得有滋有味。以下，就和大家分享几道开胃凉菜的做法。都属于边做边咽口水的那种，夏天吃，不怕没有胃口哦~做法：①藕去皮洗净，切成薄片；②盆中放好凉水，锅中烧热水，烫1-2分钟捞起；③把焯好..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生1凉拌藕材料：藕 (一节) 、醋 (适量) 、盐 (适量) 、高鲜粉(适量) 、糖 (适量)做法：1.藕洗净后切片。2.姜切末备用。3.烧一锅热水把藕片放入焯熟。4.开锅后的藕片过凉水，最后一遍过凉白开。5.沥干净水的藕放入一个锅内放入姜末。..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生炎炎夏日，总是为吃饭发愁，一盘清爽开胃的菜，能让人瞬间感觉到一丝凉爽。不需要高超的厨艺技术，也不需要多么复杂的调料，简单几分钟就能轻松搞定。今天就为大家分享适合夏季的7道凉拌菜，连续一周不重样，好吃又省事。凉拌黄瓜..

炎炎夏日，总是为吃饭发愁，一盘清爽开胃的菜，能让人瞬间感觉到一丝凉爽。不需要高超的厨艺技术，也不需要多么复杂的调料，简单几分钟就能轻松搞定。今天就为大家分享适合夏季的7道凉拌菜，连续一周不重样，好吃又省事。凉拌黄瓜银耳-材 料-黄瓜2根、银耳1朵香油适量..

炎炎夏日，总是为吃饭发愁，一盘清爽开胃的菜，能让人瞬间感觉到一丝凉爽。不需要高超的厨艺技术，也不需要多么复杂的调料，简单几分钟就能轻松搞定。今天就为大家分享适合夏季的7道凉拌菜，连续一周不重样，好吃又省事。食谱|书拉密女的小饭馆凉拌黄瓜银耳-材 料-黄瓜..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生 2025-12-05 10:20

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生最近各地气温节节攀升，在厨房呆超过10分钟以上都是煎熬，急需简单的凉菜续命！说做咱就做，凉拌菜那可是我的拿手好菜，没有油烟的烦扰，还开胃快手，最适合夏季来做。虽然凉拌菜做法简单，但后台仍有很多小伙伴留言说，自己做的..

点击上方蓝色字体，关注我们1凉拌藕材料：藕 (一节) 、醋 (适量) 、盐 (适量) 、高鲜粉(适量) 、糖 (适量)做法：1.藕洗净后切片。2.姜切末备用。3.烧一锅热水把藕片放入焯熟。4.开锅后的藕片过凉水，最后一遍过凉白开。5.沥干净水的藕放入一个锅内放入姜末。6.放入醋，..