几倍

▲点击关注，素食菜谱汇据《神家本草经》记载：“芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服强身”。传统中医认为，白芝麻润肠通便、滋阴养颜的效果好。现代营养学认为白芝麻钙、镁、维生素E等元素含量丰富，还有一般食物比较少有的、对脑部有益的Ω-3脂肪酸。吃点麻..