◎ 南怀瑾所谓专修出世的沙门法，应当独居静处，铺好尼师坛（即坐具），整齐衣服，或披服袈裟，端身正坐，左手放在右手上，两大拇指舒适相拄。闭目，舌抵上腭，摄心凝神，使自安住，不至散乱。【此处所用手印，亦可同禅定三昧正印，右手放在左手上，两大拇指舒适相拄--..
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