利湿

凉拌马齿苋菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -马齿苋、酵素养油花生酱、酵素养酱油、花果酵素- 详 细 步 骤 -1. 马齿苋摘去老筋，环保酵素浸泡，先做凉拌料；2. 2勺花生酱，2勺酵素养酱油，加1瓶盖花果酵素拌匀；3. 开锅烧水，水开加入酵素养油、酵素饱和盐，水开后..

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓海带是一种营养价值很高的蔬菜，有降血脂、降血糖、调节免疫、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能，有着“长寿菜”的美称。那么今天为大家分享一道—海带炖黄豆。它既能够降低胆固醇，又能补虚开胃，益气养血、营养又下饭，建..

夏天比较炎热，容易口干舌燥，下雨多更加容易引起湿热，这时我们需要喝上一碗清热利湿的好汤。薏米冬瓜汤是很不错的一种选择。夏日煲汤主要是要降火祛湿，这就要求汤主料要选择性甘凉的，如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等都很好。冬瓜有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿..

佛教鼓励大家素食，是希望发心学佛的人能够通过素食，成就一颗清净善良的素心。同样的一餐饭，是用烦恼心来用餐，还是用清净心来用餐，大有不同。对于标榜无肉不欢的人，往往觉得素食太难了，失去了饮食的乐趣。其实，反观我们过去的每一餐，如果被烦恼充斥着内心，吃..

白茯苓是生活常见的一味药材，有利水渗湿、健脾宁心的功效。现代营养学则认为白茯苓含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质。茯苓粥、茯苓饼也深受大家喜爱。土茯苓和白茯苓的区别茯苓有赤白之分，选用白茯苓，意在健脾渗湿，利水消肿，白茯苓性味甘淡平，与粳米为粥，甘..

光阴似箭，转眼已是五月下旬了，五月正是吃苋菜的好季节，俗话说：“五月苋，正当时；六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”，这个时候的苋菜价格也很亲民，一般在2~3块钱1斤，半斤就可以炒一盘。苋菜有红苋菜，绿苋菜和黄苋菜之分，我喜欢黄苋菜，因为它的口感最好，所以..

在餐桌上真正不可缺少的是——蔬菜。蔬菜不仅可以解腻，还富含许多营养素，对我们的身体益处多多。可有些蔬菜，由于自身带有一些特殊的味道，导致有些人对它们避而远之，从而错过了某些营养和功效。5种味道大但对身体好的蔬菜▶ 鱼腥草：抑菌利尿鱼腥草又称折耳根，搓..