化痰

金桔又名金柑,含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，中医认为金桔性温，能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。金桔皮嫩脆，咬破皮时喷射而出的油脂清香刺激，不禁使人想起宋朝著名文学家苏轼的咏桔词“香雾噀人惊半破，清泉流齿怯初尝。吴姬三日手犹香。”冬天天气..

冬季天冷多风，人很容易着凉、受寒，尤其是老人和小孩很容易出现咳嗽、咽喉不适等情况。面对越发干燥的天气，再加上新冠疫情的影响，我们更应该将保健重点放在养护肺脏之上。药补不如食补冬季养肺，很多人会选择吃梨。其实，我们还有一个更好的选择——荸荠。荸荠素以营..

首先，肺部是人体呼吸器官，同时也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺部有分叶，左二右三，一共给五叶。肺经与喉咙、鼻子相连。喉被称为“肺之门户”，鼻称为“肺之外窍”。古人说肺不伤不咳，所以咳嗽是肺部疾病的一个很重要的症状，中医认为..

莲藕是一种广受大众喜爱的食材，煎、炒、炖等等烹调方法多样。就算在南方，入冬后早晚也变得寒凉，来一锅温热的藕汤很是不错。陈皮炖莲藕WINTERDelicious food 食材：莲藕1节、陈皮15克、莲子20颗、核桃仁20克、枸杞10克、姜10克调味料：盐少许01莲藕切滚刀块、姜切片，..

很多小朋友在夏季都会感冒、咳嗽，不少家长也都认为这是因为“太上火”，但其实小朋友在春季会咳嗽并不只是上火的过错。对于儿童感冒咳嗽，预防胜于治疗，家长平时可通过建立儿童的健康的饮食、生活习惯来加强儿童的体质。无论咳嗽多厉害，要淡定，将它蒸熟吃，一夜就..