受益

《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，相传起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病、而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。..

什么是排毒中医的“排毒”，是将身体内毒素、有害物质排出体外。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。人体绝大部分的毒素来自于体内新陈代谢产生出的各种各样人体所不需要的废物，比如自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。另外，大气污染，..

炎热夏季，身体出汗是正常现象，可有一些人除了身体出汗多，手脚也十分爱出汗。这可不仅仅是因为“热”——手脚爱出汗，注意调脾胃北京中医药大学教授李兴广曾在采访中表示：脾虚的人湿气重，比别人更容易出汗，特别是手和脚。这是因为人体内的湿气是往下走的，所以四肢..

推荐8道金针菇素食谱金针菇浇芋头山药-材 料-芋头、山药、金针菇红椒、生抽盐、胡椒粉、姜末-做 法-1.山药和芋头去皮洗净，切成块；2.放入电饭煲中蒸熟；3.将洗净的金针菇切断，红椒切粒，姜切末；4.锅预热，倒少许油，放入姜末炒香；5.放入金针菇和红椒翻炒；6.金针菇..

《黄帝内经》认为，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁，女性体型衰老明显，..

转眼是秋，抬眼是冬，不经意间，季节便换了颜色。清晨的阵阵冷风，提醒着我们，已经是冬天了。冬天是人体抵抗力最薄弱的季节，很多人都注重冬季养生。中医也认为，冬天天气上升，地气下降，二气闭藏，故谓之“冬藏”。此时人们要养阴气、藏阳气，让阴阳二气平和均衡，为..

素食漫谈：如何开始吃素？我们有很多吃素的理由，但是对有些人来说，放弃肉食并非是一件很容易的事。有些人还很喜欢肉的味道，有些人则是“腹中无肉饿得慌”，这都是因为我们从小就吃肉，在感官和生理上已经习惯了肉食，一时间无法摆脱。尽管如此，我们还是有很多克服的..

一、人生最大的修养是宽容每个人都希望自己是一个有修养的人。什么是最大的修养呢？就是宽容。所谓“严以律已，宽以待人”，我们待人要宽厚、要包容。不管别人待你与不好，都能包容，这才是人生最大的修养。二、人生最大的收获是知足每个人都希望自己有所得，有所成就，..

金银花，大家都十分熟悉。因其初开色白，经一二日则色黄，一花兼具两色，故得名“金银花”。金银花药用历史悠久，在治疗感冒、咳嗽、咽炎的方子中，常能看到它。早在一千多年前，我们的祖先就开始用它来防治疾病，在魏晋时期的本草著作《名医别录》中被列为“上品”。金..