夏天最耗阳气的四件事
阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的..
立秋以后，“少吃二瓜，多食三白”，做好这四件事，秋冬少生病
心灵之旅，从这里开始关注净尘，品读内心真实的自己立秋后，饮食要注意，记得少吃二瓜，多食三白，舒舒服服过秋天。与三伏天湿热的天气不同，立秋之后，随着天气逐渐转凉，人们的胃口也逐渐好了起来，看到自己喜欢的食物就想一次性吃个够！其实，与三伏天一样，秋天天..