在外面

真正的珍宝在你內心而不在外面今天讲禅定休息，这是我们再一次的简单介绍休息。“禅定”，可能很多人都有这样的经验，大部分都是在一个安静的场合，通过特定的姿势，譬如说盘坐等等，然后呢，让你的身心经由某一种形式，譬如说“数息”，或者其他的方式，逐渐、逐渐进入..