坐禅

初学坐禅每天次数多，时间少那么，静坐，刚才我讲十几分钟，叫大家放了腿，你们没有学过的，不要一下打坐。记住，假设学打坐、坐禅、静坐，第一个原则，初学的人，每天次数多坐，时间少坐。这两句话的意思怎么说呢？第一次，自己盘腿静坐试一下，最好是自己看一下时间..