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中医认为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，常用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿等症。此外，头发的颜色与肾气之间息息相关，经常长白发的人被认为肾气不足，因此多吃核桃也有助于黑发，每天坚持吃4、5颗核桃能够乌..

素食喝汤三大补01 补肺80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！02 补肾对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。03 补脾换季容易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润..

点击上方‘’最爱素食‘’关注我们向上滚动浏览全文↑↑今年的菠萝季又到了，这种散发着浓郁香味的水果除了味美，还有一定的营养价值，同时它也是我国华南四大名果之一。李时珍在《本草纲目》中曾记载“菠萝能固元气，状精神，益气，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心..