宜进补

气温骤降，立冬将至，正是进补的大好时节。不过，进补并非是要吃昂贵的补品，而是要“因人、因时、因地”进补，才能真正达到养生的目的。比如下面这类廉价食材，吃对了一样很补！滋阴吃“三雪”01雪藕雪藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生吃可辅..