富含

诺丽含有维系健康的重要矿物质：虽然矿物质仅占人体重量的百分之四到百分之五， 但却是维持生命,构成躯体的重要成分。生命力有赖于矿物质，矿物质对人类健康有绝对的重要性。人体缺乏某些矿物质，会造成发育迟缓，免疫机能不足，抗病力低，精神状态偏差，身体机能减弱，..

诺丽果被称为“超级水果”，是和它富含227种营养成分密切相关。其中包括13种维生素(a、b、c、e等)，16种矿物质(钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等)，8种微量元素，还包括9种人体所必需氨基酸在内的20多种氨基酸（是植物中含氨基酸种类最多的超强组合），10多种具有..

诺丽果之所以珍贵，成为果中之王，是和它富含珍贵营养成分密切相关：它富含多种营养成分！13种维生素(A、B、C、E等)，16种矿物质钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等矿物质，8种稀有元素，包括九种必需氨基酸在内的17种氨基酸，是植物中含氨基酸最多的超强组合。10数..

天贝，和之前介绍的藜麦一样，绝对是素食者的福音。天贝——英文名Tempeh，是发酵了的豆子（最常见的发酵黄豆）。天贝的菌种是华人下南洋随豆豉带去的，在特殊的气候条件下，发酵工艺演化，形成了天贝这种独特的食品。天贝逐渐成为欧美网红圈的健康食物代表~????素伙伴..

豆制品一直都是营养价值很高的一款食物，深受人们的喜爱，家家户户都有着不同的做法。炝拌干豆腐是我们最爱吃的凉菜，麻婆豆腐是四川人的最爱，可是有一种豆制品很少有人知道，甚至有的人没有吃过！它的口感不但非常丰富，连制作工期也是相当的复杂，这个食物就是豆笋，..

现在大家伙儿要是出去公园遛弯儿，都会发现，这玉米已经不知不觉的成为公园里时下的一道美食了，那么今天就带大家来看看这玉米到底都有着些什么秘密！▍玉米的营养价值玉米含有丰富的人体必需脂肪酸，和丰富的维生素E，这二者有协同作用，对于降低血清胆固醇是非常有好..

经过了差不多一年的技术研发、数十道工序的加工，“大士”有机为什么要费了这么久做出“素”系列的有机饮品呢？这当然要从“大士”的初心说起！目前有机食品以粗加工为主，比如大米、麦子、花生等农产品，或者鲜食蔬菜水果等，我们要做出农产品深加工且符合现在年轻人喜..

经过了差不多一年的技术研发、数十道工序的加工，“大士”有机为什么要费了这么久做出“素”系列的有机饮品呢？这当然要从“大士”的初心说起！目前有机食品以粗加工为主，比如大米、麦子、花生等农产品，或者鲜食蔬菜水果等，我们要做出农产品深加工且符合现在年轻人喜..

膳食纤维是一种重要营养素，被证实能够改善肠道环境。但是你知道吗？膳食纤维的摄入量还与人类长寿有关。《柳叶刀》杂志曾刊登了一篇系统综述和汇总研究，用极为权威的数据告诉我们：来自全谷杂豆的膳食纤维，能帮助人们降低全因死亡率。高膳食纤维摄入与全因和心血管..

甜菜根作为蔬菜界的女王，相信很多人对它都不陌生。甜菜根又称甜菜头，红菜头，由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根的颜色非常的红艳，所以又叫红焰菜。甜菜根在亚洲的流行是源于生机饮食而起，但是西方国家早已流行。作为食物有着悠久的..