常饮

在超市里比较常见的几种植物蛋白饮品包括豆奶、杏仁露、椰奶、核桃露、花生奶，而在全球范围内，杏仁露、豆奶、米浆和椰奶是最常见的。它们的营养到底如何，尤其是和牛奶相比如何呢？豆奶（豆浆）营养最高豆浆在中国人的食谱中已经存在了近两千年，其中含有的大豆异黄酮..