常吃冬季“平安菜”,稳血糖、通肠道、利血管……这样搭配更美味

俗话说“鱼生火肉生痰,青菜豆腐保平安”。豆腐是中国最大众化的传统食品,也是冬日最不可错过的一味食材。相传汉代淮南王刘安爱好黄老之术,陪伴他修炼的僧道,由于常年吃素,不能吃肉,为改善生活,就悉心研制出了鲜美的豆腐,并在民间推广。因此,豆腐也素来有“植物..

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