快手菜

今天我就给大家准备了3道快手又养生的时令美食：笋干毛豆炒苦瓜、冬瓜茭白汤、藕团子炒丝瓜。笋干毛豆炒苦瓜“吃苦”是人们将对自然时间的感知落实到食物里去，都说“感火之气而苦成”，餐桌上总归要有一道顺应时序的苦味在。食材——苦瓜、青红椒笋干、毛豆豆豉、小米..

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生菜营养丰富，常食生菜还有减肥的功效，所以它深受大家尤其是女性朋友的喜爱。生菜含有的水分足，吃起来口感水润，搭配上素蚝油，既保持了清脆口感，也被赋予了更加鲜美的味道。「素蚝油生菜」生菜、鲜生姜、素蚝油、油、盐、糖、生抽、淀粉1.将生菜洗净、鲜生姜切碎..

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