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年年减肥年年肥，为什么减肥总是半途而废？首先不要过于自责，减肥是和自己的惰性基因对抗的一个挑战，也是推翻自己多年不良减肥习惯、建立新的生活方式的过程。大多数人分析自己的减肥失败，都是自己的意志力差。其实，在更多时候，减肥成功与否在初期就已经能看出来了..

一、酵素对人体的重要意义关于酵素的概念，争议还是比较少的——酵素就是酶，一种有活性的、充当人体内生化反应催化作用的蛋白质。、人体内每秒约有300万次以上酶（即代谢酵素）参与的生化反应。早在1946年，美国的艾德华·豪威尔医生就对酵素进行了长达二十多年的人类..

一、独自静处需谨慎独处时，由于没有旁人，我们极易放纵自我，造下放纵罪业。所以，古人提倡“慎独”，即独处时需格外谨慎，当知“举头三尺有神明”，“若要人不知，除非己莫为”，“因果报应，丝毫不爽”，独处时，我们更当洁身自好，行善断恶，提升修养。二、公共场所..

///酵素为什么说它的功效可以起到治疗恢复的效果呢？事实上，酵素对很多疾病具有缓解、调理、改善作用，但酵素并不属于药物行列。酵素祛病的原理不是直接治疗病症，而是调节人体营养平衡、提高免疫功能、激发自愈能力，来实现患者的自主康复。酵素能帮助调理好疾病，但..

老子在《道德经》中说：“圣人方而不割，廉而不刿，直而不肆，光而不耀。”这句话虽然原本用来说明治国理政，但实际上同样适用于我们为人处世。《论语.先进》中说“过犹不及”，做事超过或不够都不合适，老子的“方而不割，廉而不刿，直而不肆，光而不耀”说的其实就是..

本文1832字，阅读时间3分钟Thomas Campbell, MD，托马斯·坎贝尔博士，柯林·坎贝尔博士之子，纽约州立大学医学生物医学科学学院博士。托马斯博士团队在BMJ发表了一项案例研究结果。严格的全食植物性饮食，不包括肉类、乳制品、添加脂肪和加工食品，可能对因糖尿病、高..

本文1518字，阅读时间3分钟 “吃”这个词的意思是，食物提供丰富的营养物质，来强健身体。对于身体来说，适量的营养物质是必要的，但现代人所需不够平衡，你们索取的，超出了大自然能给予你的。圣人是饮食方面的经济学家，他们说：我们不应该吃得太多；这样消耗的精力..