早晨

◎ 艾 青雪下着,下着,没有声音,雪下着,下着,一刻不停,洁白的雪下满了院子,洁白的雪盖满了屋顶,整个世界多么静,多么静。看着雪花在飘飞,我想的很远,很远,想起夏天的树林,树林里的早晨,到处都是露水太阳刚刚上升,一个小孩,赤着脚,从晨光里走来,他的脸像一朵鲜花,他的嘴发..

在家居士需要料理工作及家务，利用早晚及休息日修法比较现实。我特别提醒诸位：若真想办道，应养成早起修法的好习惯。俗话说：“一年之际在于春，一日之际在于晨。”此理不谬。尤其对于修行者而言，清晨光阴胜黄金。此时已得到休息，消除了昨天的疲劳，身心调适正堪修法..

减肥的终极奥秘其实是“迈开腿，管住嘴”，如果人在减肥的过程中，可以同时坚持饮食减肥和运动减肥，那么带来的效果是非常明显的。很多人对于减肥有着执念，但是一直都减不下来，一方面是减肥的措施不到位，另一方面可能是减肥的方法错了，其实也没那么难，早晨空腹吃几..

晚上吃得少 早晨起得早和出家人集体专心办道的修行生活有所不同的是，在家人的修行生活，相对来说就要靠自己的自觉性了。而学佛人早晚念佛是修学佛法的重要内容，然而因为在家人有工作要做，有家庭要照顾，所以时间不宽裕。即使做不到像出家人那样凌晨三点钟就起床念佛..

日本女性的肥胖率在全世界来说都是最低的，当地女性也是以苗条、健康闻名。身材的胖与瘦，虽然与遗传有着很大的关系，但很多人也表示，这和她们早晨的一个习惯有很大关系。据了解，大部分日本女性醒来后第一件做的事情：立即喝酵素。这个习惯，已经被日本千家万户的实践..

早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢？还是喝温开水呢？这就需要好好探讨一下！