时蔬

在日常生活，每天三餐都离不开的蔬菜，是人们生活中最熟悉的食物之一。我们对蔬菜太熟悉了，却早已忽略了蔬菜的价值。所谓时蔬一定要吃应季，不时不食，当季的蔬菜无需过多的加工，轻轻水煮后食用会吃出淡淡的蔬菜甜味，慢慢体会那舒畅的感觉，欣喜油然而生！食材：香菇..

凉拌花生米时蔬-材 料-花生300克、芹菜1颗胡萝卜半根、八角2个花椒1克、盐适量鲜蔬粉1克、生抽10克芝麻油6克、姜3片-做 法-1.芹菜和胡萝卜处理好切成小丁2.把花生米提前浸泡4个小时。3.把浸泡好的花生米洗净，锅中倒入适量的清水，把花生米放入锅中，加入八角、花椒、..