有图有真相

没有戒色前，我每天非常颓废，干什么事情都没有精神，同学们给我起外号“活僵尸”！我下定决心开始戒色，锻炼身体，早睡早起不熬夜。我开始每天到9点就将手机关闭，强制自己休息，早上6点闹钟响起就去跑步、俯卧撑、深蹲、跳绳、仰卧起坐进行锻炼身体。一开始确实有点困..