桂圆

明明很累、没有精神，但睡眠却变差了，连情绪也很容易烦躁，整个人都不在状态……如果你也出现了类似的情况，很可能是血虚越来越严重了。而一个人的气、血相辅相成，当你血虚时，势必伴有气虚，也就是常说的“气血亏损”。气血关系着女人的容貌。一旦气血不足，可以直接..

鲜桂圆做粥不上火！金秋桂圆也上市了，桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火”。因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃。普通人一天食用桂圆的数量应..

随着年龄逐渐增大，人的气血开始偏衰，开始出现面枯色晦，身材走样、发福，及各种气虚、血虚的症状表现。气血关系着女人的容貌。一旦气血不足，可以直接从她的脸上看出，脸色苍白不红润，长斑、黑眼圈，头发枯黄，整个人脸色黯淡。人也没有精神，更容易衰老。气血更关系..

桂圆在中医四大经典之一《神农本草经》称为“益智”，平衡阴阳、调和气血、改善体质、还可以变聪明，也因此被誉为“果中珍品”。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。1.营养丰富桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功..