一粒桑葚7味药!现在吃,正当季!
桑堪,又名桑果,早在两千多年前,桑堪已是中国皇帝御用的补品。桑树特殊的生长环境决定了桑堪具有天然生长、无任何污染的特点,因此又被称为民间圣果。如果要评出初夏最佳养生果品,就非老少咸宜的桑葚莫属了!为什么这么说呢?因为桑葚被医学界誉为21世纪的最佳保健果..
夏天正当吃的低热量沙拉,营养又没有负担
炎炎夏日,来个烤南瓜坚果沙拉是个不错的选择,不用忍受厨房高温,还能保证各种营养的摄入,又没有负担。做沙拉时蔬菜多是生吃,所以尽量选择有机蔬菜,一方面有机蔬菜的营养素含量的占比更高;另一方面,有机蔬菜选用无污染、生态环境条件好的地方种植,严格规范采用..