想长寿，多吃这8种素食！爱不爱都吃点！
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想身体棒、少生病、益寿延年就多吃这6种素食，爱不爱都吃点！
1玉米当主食玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。据报道，美国前总统里根曾每天早上都以玉米片粥作早餐。2吃大白..