珍贵

佛家有断食之说，道教有辟谷之术。萨婆多毗尼毗婆沙卷一载：目连问耆婆曰：弟子有病，当云何治？耆婆答曰：唯以断食为本。断食时无须太多能量消化食物，大脑会变得极度清晰，若以适当方法引导这些能量，将可提升心智到最高意识境界。弘一法师（1880-1942），俗名李叔同..

妙莲老和尚：珍贵难逢的念佛利益念佛利益可成佛我们念这句阿弥陀佛圣号有什么用呢？能消我们的罪障，增长我们的福慧，并且能救度法界一切苦恼众生啊！念佛能够开智慧，所以大家一定要用功；并不是叫你坐在那里口中闲闲的念，而心仍是如猿马一般乱跳乱蹦啊！念字有一“心..

一天，佛陀在一个贫穷的村庄里乞食时，遇到一些小童在污泥路上嬉戏。他们正在用泥沙堆砌着一个城镇，内里有城墙、仓库、住宅，甚至河流。他们看见佛陀和比丘行近时，一个小童对其他的说：佛陀和比丘路过我们的城镇，我们不是应该给他们供养吗？其他的小童都觉得这个主意..

Z地近代的依科金刚上'师（秋央让卓），是公认的证悟大圆满的瑜伽师。据说他是布玛目扎的化身。他平时对弟子要求十分严格，常常示现威严身相。想拜见他也十分困难，除非特殊开许。法王如意宝晋美彭措曾在15岁时见过他。晚年时，他在色达的翁达镇附近的山上修建闭关房，并..

秋天到，南瓜俏。南瓜不仅香甜软糯，还具有不俗的养生作用。中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃二经，有补气益肺、健脾和胃等功效。《本草纲目》称其能“补中益气”。现代研究发现，南瓜含有各种维生素和矿物质，膳食纤维也高，秋季食用格外养人——01稳血糖南瓜中的铬含..

诺丽果这种珍稀热带水果，产于我国海南岛和加勒比海、夏威夷等南太平洋岛屿，是经原著民千年经验筛选的保健食品，它富含赛珞宁原、莨菪亭、多聚糖以及多种天然矿物质、活性酶、氨基酸、抗氧化剂、维他命、植物营养素、生物类黄酮(多种维生素)等营养素高达200种以上，具..

鸡蛋是生活中常见的食品，但许多人不知道——鸡蛋黄还是一味中药。滋补好物鸡子黄鸡蛋黄又名鸡子黄、鸡卵黄，在中医经典著作《伤寒论》和《金匮要略》中多次出现，如黄连阿胶汤、百合鸡子黄汤和排脓散中均含有鸡蛋黄。《本草纲目》言：“鸡子黄，气味俱厚，阴中之阴，故..

诺丽果之所以珍贵，成为果中之王，是和它富含珍贵营养成分密切相关：它富含多种营养成分！13种维生素(A、B、C、E等)，16种矿物质钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等矿物质，8种稀有元素，包括九种必需氨基酸在内的17种氨基酸，是植物中含氨基酸最多的超强组合。10数..

所谓食者有方，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗？这张全身的食物地图，一定要收好，告诉你从头到脚的饮食秘方！护发黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富..

文稿来源：藏卷国学为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的99个珍贵养生秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单..