瓜果

蔬菜瓜果类的营养价值南瓜肉除了含有丰富的淀粉，其钙质、铁质、胡萝卜素、维生素、葡萄糖等物质的含量也非常之高。多吃易助长湿热，如患有毒疮、黄疸者不宜多食。苦瓜又名凉瓜带有苦味，可降火气，它含有维生素B和C，抗病能力很强。维生素C有益于调节体内功能，增强机..

立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征，上火的人越来越多。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”，除秋燥呢？水果篇01 梨中医认为，生梨性寒味甘，有清心润肺、清热解毒、润肺止咳等作用。对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻..