生津

秋季，是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易伤肺，所以秋季养生之根则为养肺。秋季养生平时就要多吃养肺的食物。下面为大家盘点几款最具养肺功效的食物。雪 梨梨是秋季上市的水果之一，也是最常见的水果，中医认为白色入肺，梨属白色具有对肺部保养之..

芹菜炒百合菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -芹菜、百合酵素养油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1. 芹菜一斤抽去老茎，百合五个剥开洗净；2. 起锅倒入酵素养好的油，芹菜入锅稍微翻炒一下，加入百合炒至软糯，倒入酵素饱和盐调味即可起锅。此菜谱由周老师提供这道菜简..

每年的7、8月一到，早一批的莲藕就要成熟上市了。与秋藕的“厚重”不同，夏季的藕口感更为鲜嫩，脆生生的、味道清甜，颇似脆梨，甚至可以直接当水果吃，养人的功效也很丰富。01夏季吃藕好处多《本草纲目》将莲藕称为“灵根”，它味甘性凉，具有清热生津、养阴润燥、补脾..

01芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。与一般蔬菜相比，保健功效更高一筹。在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜、芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。 同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量..

陈皮葛根泡水当茶饮对于高血压，高血脂，高血糖的调理有着很好的作用！葛根的功效与作用降脂、活血、生津非常好的药物，葛根对扩张血管，特别是冠脉血管有非常好的作用，对脑血管、对全身的血管都有一个保健的作用，活血作用也很强。葛根偏于润，陈皮偏于燥，这样配不温..

依稀记得很小的时候我喜欢围着家门口的那颗桑树跑来跑去枝叶错落间童年和洒下的阳光一起赛跑那时的世界，很简单简单到一盘酸酸甜甜的桑葚就能承载整个初夏的记忆长大后，不再有小时候那种馋猫的劲头，但对桑葚的热爱却是不减。不过除了美味外，还知道了原来桑葚能给我们..

今日就是夏至了，是“二十四节气”之第十个节气。在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。1964年1月，我们小分队在滇北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，..

春天已经过去，天气越来越热，对于容易燥热口渴的糖友来说，夏季可以多吃些具有滋阴清热、止渴生津作用的蔬菜。6种蔬菜糖友可常吃1.菠菜：性味甘寒，归肺、胃经，具有润燥清热、下气调中、调血之功效，适于胸膈闷满、脘腹痞塞的糖尿病患者食用，可缓解糖尿病口渴症状。..