36岁素食主义者：健身是一场修行
文|达慧 兰台读书（ID-yangyi5548）身边健身的人越来越多，健身的目的各不相同，有的是为了减脂，有的是为了增肌，有的是为了塑形。有一位妈妈，把健身当成是一种修行，把健身当成修心的一种方式。今日采访健身达人：达慧，健身达人，自由职业者，纯素食主义者，有个10..
你是不健康的素食主义者吗？快看看有没有这五大毛病
人们大多以为在日常生活中的“风险行为”主要都集中在滥用药物、飚车和不安全性行为这几个方面。其实，每天吃到肚子里的食物也可能会带来健康风险，尤其是「当你在没有做过足量的膳食健康研究的前提下贸然选择一个全新的饮食习惯」的时候。可能你会问：“吃东西的风险..