老少

燥主秋令，且燥邪易伤肺，归根结底，这所有问题的症结都在于——肺。中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，肺在秋天最易伤，但反过来..

此野菜是痛风的“死对头”，越吃眼睛越明亮，老少皆宜，营养美味蒸扫帚苗食材：嫩扫帚苗300g，适量的面粉，3个鸡蛋，适量的蒜、芝麻油、盐。做法：首先把嫩扫帚苗洗净，控干水分；然后把控干水分的扫帚苗倒入盆内，在盆里加入少量的熟油和面粉，用手去搅拌均匀，让每片..

许多有体重困扰的朋友认为，谷物里的淀粉会在身体里转化为糖类，所以出于减肥瘦身的目的而拒绝吃主食，然而这有悖于“五谷为养”的养生之道。只有多吃谷物食品，用粗粮、杂粮替代精米饭，才能既补养人体元阳之气，又补后天之本脾胃，从而最终获得健康的身体、苗条的身材..

现代人工作节奏快生活压力大饮食不规律，运动少十个人里有九个都处于亚健康状态而亚健康状态多出现在脾胃肾三大件皇帝内经讲到：脾胃为后天之本食物通过脾胃吸收滋养五脏脾胃好，百病消脾胃坏，百病生所以有一种病叫：脾胃虚那脾胃虚弱要怎么改善呢？虽然有很多进补的中..

现代人工作节奏快生活压力大饮食不规律，运动少十个人里有九个都处于亚健康状态而亚健康状态多出现在脾胃肾三大件皇帝内经讲到：脾胃为后天之本食物通过脾胃吸收滋养五脏脾胃好，百病消脾胃坏，百病生所以有一种病叫：脾胃虚那脾胃虚弱要怎么改善呢？虽然有很多进补的中..

菠菜一年四季都能吃到，但是春天的菠菜鲜又嫩，一把菠菜不过3、5块钱，是春季餐桌上上镜率最多的蔬菜。今天教你把菠菜变着花样做，全家老小爱吃！菠菜炒金针菇-材 料-菠菜300g、金针菇150g盐2g、花生油10ml姜末适量、芝麻香油5ml-做 法-1.菠菜、金针菇洗净改刀处理好；..

谷雨将至，这也是春季最后一个节气，气温迅速回升，雨量增多，空气中的湿度逐渐加大，而此时，喝粥最合适不过了！今天推荐这道山药杂粮粥，在赤小豆和薏米的基础，还增加了荞麦米、白芸豆和山药；口感也更丰富，是一道适合谷雨节气期间享用的粥品。1964年12月，我们小..

从小对米制品情有独钟，记得小时候去上海，每天早餐都要去一家米糕店，每日一款，半月之久很多品种仍未品尝到。几十年过去了一直记忆犹新，今日小编分享一道桂花米糕，好吃到转圈圈，我们一起看看吧！1964年12月，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫..

锅包豆腐-材 料-豆腐1块、土豆淀粉适量糖2勺、生抽3勺剁辣椒1勺、熟芝麻适量-做 法-1.将老豆腐切成约1厘米左右的厚片；2.准备一个盘子，倒入一层薄薄的淀粉，再将一块块豆腐先裹上一圈淀粉；3.将锅子烧热，倒入适量食用油，平铺放入豆腐块，中小火慢煎；4.煎豆腐期间，..