胜过

在闲暇时候，一边吃一边看电视，打发时光正好；或者用来炸一盘花生米，配上热茶也不错；或者放置后生长出嫩芽。推荐花生美味素食谱凉拌花生芽-材 料-花生芽250克金兰拌酱1茶匙酱油1茶匙陈醋半茶匙，盐2g-做 法-1.花生芽剪去尾巴一点，浸泡15分钟后，洗净沥干水2.锅里放..

在家居士需要料理工作及家务，利用早晚及休息日修法比较现实。我特别提醒诸位：若真想办道，应养成早起修法的好习惯。俗话说：“一年之际在于春，一日之际在于晨。”此理不谬。尤其对于修行者而言，清晨光阴胜黄金。此时已得到休息，消除了昨天的疲劳，身心调适正堪修法..

春至浓处，蚕豆也碧碧绿绿地上市了，蚕豆又名“胡豆”、“罗汉豆”、“佛豆”、“倭豆”等。别看它小小的一粒不起眼，养生保健作用却是非常好，尤其是在滋养神经、健脑益智方面，效果甚至强过核桃！

山药是个宝，吃了身体好！作为根茎类食材，山药既能当蔬菜，又是个药用的宝贝。山药是个“养肺宝”过年期间适当多吃山药，我们能收获三个好处——滋阴润肺山药含有皂苷、黏液质等物质，有益肺气、养肺阴之效，辅助治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。增加抵抗力山药中还含有黏多..

“夏损益，秋进补”，秋季是进补的季节，今天给大家介绍秋季的“素三宝”，既能滋阴润燥，又有补益功效，非常适合秋天食用。第一宝：莴笋莴笋是很多人都喜爱的素菜，无论是炖汤、炒菜，还是煮火锅，都很好吃，肉质细嫩、清香宜人，生吃熟吃都可以。秋天多吃莴笋，最为适..

清新素雅会让你的心安静下来学会去体会素食的味道从索然无味到淡淡清香最终能体会到素的深层次芬芳如同经营人生一样将食物的原材料或者制作过程一起对比入镜为我们带来自然清新原始的美食诱惑豆腐怎么吃更营养？豆腐可以说是厨房里的一道“百搭单品”，怎么做都好吃。但..

稍微活动一下就气喘吁吁，时常手脚冰凉、四肢乏力，总感觉身子虚！一说要补充营养就会想到：牛奶、鸡蛋、鱼、排骨......都不如每天吃几颗花生！它的蛋白质含量比肉、鸡蛋还高，号称“植物肉”“素中之荤”，经常吃花生，能滋养补益，有助于延年益寿，所以在民间又被称之..

稍微活动一下就气喘吁吁，时常手脚冰凉、四肢乏力，总感觉身子虚！一说要补充营养就会想到：牛奶、鸡蛋、鱼、排骨......都不如每天吃几颗花生！它的蛋白质含量比肉、鸡蛋还高，号称“植物肉”“素中之荤”，经常吃花生，能滋养补益，有助于延年益寿，所以在民间又被称之..

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。俗话说：“夏吃豆，胜过肉”。夏..