山药菠菜卷，健脾补铁，一口一个，真的很营养！
菠菜是非常好的铁质来源，只是含有很重的草酸，一定要用开水绰水之后再食用。很多小朋友好像都不太喜欢吃菠菜，但是将菠菜做成饼之后孩子就不会认为那是菠菜了，今天我们一起来做一个健康又营养的山药菠菜卷，小朋友一口一个~材料准备菠菜汁 70g面粉 30g山药 适量燕麦..
山药菠菜卷，一口一个，真的很营养！这样做小朋友都爱吃
菠菜是非常好的铁质来源，只是含有很重的草酸，一定要用开水绰水之后再食用。很多小朋友好像都不太喜欢吃菠菜，但是将菠菜做成饼之后孩子就不会认为那是菠菜了，今天我们一起来做一个健康又营养的山药菠菜卷，小朋友一口一个~1964年1月，我们小分队在滇北找矿。小分队..