营养师

苹果被咬了一口后，暴露在空气中的部分，几分钟后会变色腐烂，人体也是一样的，暴露在各种环境污染中，不良因子逐渐在体内累积，健康亮起红灯。那我们要做的就是提前预防。诺丽果汁酵素（诺丽果发酵果汁=诺丽果酵素）清除体内不良因子，增强体质，为你建起天然的健康防..

吃素的人越来越多，蔬菜、水果及其他植物性食物纤维普遍较高，饱和脂肪含量低，又不含胆固醇，更有助于增加饱腹感，是减肥人士及关注健康人士的好选择。然而，部分植物性食物含有大量脂肪，即使是较健康的不饱和脂肪，热量亦如不健康的饱和脂肪一样高。营养师提醒，如果..

米饭为了保鲜会添加一些化学成分，这些成分对人体有一定的危害，那有什么办法既可使米饭保鲜，又能保证健康有益呢？一起来看看酵素的小妙用吧！保鲜米饭方法多，天然酵素助顺肠！现代人工作压力大、时间长，对外食族来说，要吃到新鲜又健康的米饭，恐怕有些困难。多数..

吃素会营养不良？吃素不健康？这是很多人对于吃素的刻板印象，其实健不健康跟饮食均衡大有关系，掌握饮食均衡素食饮食比荤食更加健康。营养师李芷薇（Vivian）分享关于“素食者的饮食习惯建议原则”中提到，素食者在饮食上可以注意多样化、避免过度调味、过度加工的食..

有的人喜欢大鱼大肉，有的人则十分崇尚素食主义。特别明显的就是明星们，人们都知道，许多明星如果想要节食减肥的话，那么他们就会水煮青菜再搭配一点点水果。许多人们看到明星们晒的减肥餐感觉很没有胃口。另外，由于社会上出现了很多有损身体健康的食品，所以很多人..