蒙在鼓里

吃“杂粮有好处”的观念早已深入人心，但杂粮怎么吃可是有讲究的。近年来，把五谷杂粮打粉后食用的方法因为简单方便而深受广大消费者欢迎。但这种吃法真的好吗？杂粮磨粉，不利血糖其实，杂粮打粉后食用，这只是杂粮众多吃法中的一种，本身并无“好坏”一说。因为，食物..