蒸豆腐饼,豆腐不炖不煮,一搅一拌做成饼,好吃又补钙!

豆腐营养高,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量,也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。今天给大家分享一道蒸豆腐饼,豆腐朴质的口感,加上榨菜香菇的鲜香,既能保证饱腹感又还很好吃。材料榨菜碎1..

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