调和

“晚上人的阳气本来就不足，如果坚持不睡，首先伤的就是阳气，其次还会伤阴精。长期熬夜的人通常看起来会很憔悴，容易显得衰老，这都是由于“伤气血”的缘故。提醒熬夜一族，平时应有针对性地多补阳气和阴精。其中，早上应以补气为主，晚上则以补阴精为主。补气的药材..