逐步

两年前，我，腰疼，喝水没多久就要上厕所，容易拉肚子，精神不好，失眠，抑郁，我身上有绝大部分的症状。到了今天基本上都没有了。凡是恶习的人都免不了被恶习伤害，我就是受害者之一。我戒色到今天没有破过一次，现在我就讲一下我的戒色经验。1.勤于学习我一开始就阅读..