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小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。它还是不可多得的美容佳品，清暑凉血，解毒通便，故丝瓜有“美人水”之称。油面筋：味甘性凉，有和中、解热、益气止烦渴等功效；适宜体虚劳倦、内热烦渴时食..

食 材主料：丝瓜、油面筋、香菇、枸杞辅料：油、盐、水淀粉做 法1.油面筋用筷子戳几个小洞，可以更入味，不然会越烧越韧。2.香菇切片。丝瓜去皮切滚刀块。3.热锅冷油，下入香菇片，翻炒至出香味。4.加入丝瓜翻炒至微微炒软。5.丝瓜炒软后加入一碗半的水，接着加入油面..