金秋

金秋十月，吃这些食物最养人4个养生进补“小能手”俗话说：“一夏无病三分虚”，此时更要遵循养生原则进补，以下4种食物堪称专属秋季的养生进补“小能手”。润肺---山药最适合秋季进补食物就是山药，山药不仅有“神仙之食”的美誉，还兼具有食物和药双重功能，其本身就..

如果用一个字来概括秋天最大的烦恼，大概没有比“燥”更合适的了。秋天容易上火，出现口干舌燥、皮肤干涩、大便秘结等症状。因此，秋季养生的关键，就在于滋阴润燥。说到润燥，就不得不提豆腐了，接下来就给大家说说豆腐的好处吧！豆腐营养好，是秋季一宝中医认为，豆腐..

秋天一到，燥邪当令，咳嗽、心烦都来扰，上火的人也越来越多了。怎么办？吃点梨吧~梨——天生甘露饮梨者，利也，其性下行流利，故字从利。中医认为，梨味甘、微酸，气寒无毒，有甘凉润肺，消痰降火，养阴润喉，利便通肠，止热嗽，除烦渴，消痈疽，解丹石、烟煤、炙煿、..