银耳百合

明日处暑。“处”包含躲藏、终止之意，“处暑”则代表炎夏结束，即将迎来凉爽的秋天。处暑养生以防秋燥，清肺热为主，应少吃花椒、辣椒等辛热食物。多吃凉性食物，如银耳、百合、黄瓜、番茄、冬瓜、秋葵、苹果、梨等。其中，银耳、百合被认为是润燥养颜的绝佳食材。先说..