长夏

中国人以农立国，讲究吃饭。其实一个人身体真正需要做燃料、能量的饭量只有半碗，如果吃三碗，其余两碗半都浪费了。有许多消化不良的渣子，变成大便排泄出来，还有许多是供给了身体内的蛔虫、细菌等。中国人喜欢吃，肠胃都吃坏了，而很多病都是肠胃堵塞，中气不足所引发..

‍‍提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，如果脾胃受损，就会引发多种疾病。身体好坏，很大程度上是由脾胃说了算。下面就让我们先自测下脾胃是否健康，再掌握一些养脾胃的实用方法！自测脾胃通过仔细观察肤色、五官、生活状态，就能看出脾胃问题，可对照下面自查..