降血脂

现在大家的生活条件变好了，但我们的身体却越来越差了。很多朋友都患上了三高（俗称＂富贵病＂），特别是中老年人。水果酵素的名头很多人都听过。它是用一种或多种水果加糖发酵制得的益生菌混合溶液，属于保健食品的范畴。品质合格的水果酵素溶液中，含有氨基酸、乳酸菌..

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生我们在家常食物中，经常会吃到一种含有丰富黏液的食材，这类食材多是可以补益脾胃的食材，例如燕麦、银耳、山药、秋葵等，它们所含的黏液物质属于多糖类，是一种对身体具有很好补益作用的成分食物黏液好处多黏液多的食材，在中医..

中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，豆类既能健脾祛湿，又可调养内脏，是春季养生佳品。今天小编就为大家送上众多营养专家的妙招：春天养生，吃肉不如吃豆！吃干豆在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，如果再和杂豆或其他蔬菜搭配起..