青花素

紫甘蓝紫甘蓝俗称紫包菜，其实长得跟圆白菜很像，就是紫色的。紫甘蓝主要 营养成分有碳水化合物、维生素、钙质、铁、维生素C、纤维素和丰富的花青素等。这些营养成分补人体吸收后，有很好抗氧化和抗衰老的功效，紫甘蓝可以炒菜吃也可以用来榨汁喝。蓝莓蓝莓被称作浆果..

紫甘蓝紫甘蓝俗称紫包菜，其实长得跟圆白菜很像，就是紫色的。紫甘蓝主要 营养成分有碳水化合物、维生素、钙质、铁、维生素C、纤维素和丰富的花青素等。这些营养成分补人体吸收后，有很好抗氧化和抗衰老的功效，紫甘蓝可以炒菜吃也可以用来榨汁喝。蓝莓蓝莓被称作浆果..