它是时髦界的“素食之王”，营养全面，饱腹感强，13道食谱越吃越瘦哦~
藜麦，是红遍全球的健康食品，是时髦界的“素食之王”！藜麦具有相当全面营养成分，它富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效..
今天用超模最爱的食材，做饱腹感大餐，3分钟学会，轻食者要多吃
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素食主义：今天用超模最爱的食材，做饱腹感大餐，3分钟学会，轻食者要多吃
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