被宣告只剩6个月生命，她却多活了30年！看她如何战胜癌症！-素食达人

李丰

抗/癌/30/载

YOU CAN DO IT

细胞病理权威、台大医院主治医师、国立台湾大学医学院病理科副教授。

作者李丰医师是细胞病理权威，她走过黑暗坎坷之路，却绽放明亮欢朗的笑容为癌病患者带来清凉的光明和温暖的鼓舞。

她历经癌病与治疗的折腾和人世的炎凉、沧桑，曾因患癌失去工作，又被她孤立，想自杀，而又重新站起来，超越困难。于其间仍能身兼台大医师和医学院副教授之责。并于台大医院学佛社共修会帮助许多人迈向觉悟之路，勇往直前过最快乐光明的生活！

“与淋巴癌和平共处，是我此生最大的挑战，可是感恩它，让我学到很多，也获得很多难得的经验。更重要的是让我体验到，健康必需靠自己。”

自杀念起 | 跌入谷底的人生

三十年前，当我还在加拿大的多伦多研究所进修，正庆幸尚有一年，研究所的功课便可以结束时，竟被发现患了癌症。

手术证实是癌症的第二天，我工作机构的老板来看我。首先，说了一大篇他心里如何难过的客套话。然后告诉我，在社会上做事，好比一个大机器中的小螺丝钉，只要中间有一个小螺丝钉停止工作，都会影响整个机器的工作效率。接著，他指著我说：“而你，显然会有很长一段时间不能工作，所以，很抱歉，请你马上辞职。”

当我的男朋友也明显地疏远我时，我了解到，自己竟完全被孤立起来。

我不但失去工作，已被社会遗弃，也被爱自己的人遗弃，而且，还被自己的健康所遗弃。我的生存价值几乎完全被否定掉。因此，我的情绪降到最低点，我想到自杀。

癌症经过手术，很多个疗程的放射性治疗，因为疗效不佳，经过一年多，仍然时好时坏地原地打转，癌并没有完全消失。最后只剩下化学治疗一个办法。当时的化疗，以目前的眼光看起来相当粗糙。

治疗一段时间后，血小板变得很少，不小心一碰，到处都会瘀青，如果内部大量出血，就可能致命。与主治医师商量，是否可以暂时停止治疗，主冶医师竟然不同意。

在这种“吃药会出血致死，不吃药又会病死”的情形下，做病人的我的确非常为难。考虑再三，决定作个反叛的病人，自己把化学治疗停掉。现回想起来是当年的反叛救了自己。

涅槃重生 | 丢掉药罐子调养身心

直到回到国内，回到熟悉的环境，不但重新获得旧日友情的温暖，而且还很幸运地恢复了工作。这些转变，使我的情绪渐渐由消极转变为积极，癌虽然还在，我却渐渐学到如何与它和平相处，它并没有再发。

可由于身体很孱弱，治疗后的副作用层出不穷，不断住院又出院，我也变成肚量很大的药罐子。

一直到十多年前，因高烧两个星期不退而住进台大医院，经过诸多检查及会诊，医师宣布我第三度得到肺结核。当时我当然很沮丧，可是也只好乖乖认命，照医师的处方服药。服药第三天抽血检查，竟发现还因服抗结核药物而罹患了中毒性肝炎。

于是我很自然地又反叛医命，停止服药。每天不是睡觉，就是静坐。经过一个月，再照胸部放射线检查，发现医师说的肺结核竟然不见了。

这个发现让我了解，一个月前的肺结核应该是误诊，因为肺结核是不可能不吃药而在一个月内痊愈的。这个发现，让我不断深思，平白吃这么多药，却惹来一身副作用。

我以后到底是会因癌症而死？还是因其他并发症而死？这次住院，让我下了决心，从此不再靠药物，果然从那以后，我没有再吞过任何一颗药丸，包括维他命。

自省之路 | 信念方法论

信念→健康靠自己

方法→自我反省

这次住院让我看到了西医的极限，我开始深思除了药物以外的方法，我也读了不少书，也去探讨甚至浅尝了不少民俗疗法，发现最根本的办法，还是靠自己，靠自己去做观念的修正与饮食生活的调整。经十多年努力，我发现我的想法是正确的，从此以后，我没有再住过院，近年来连感冒都很少了。

观念的修正，其实就是自我反省。

“我好好的，为什么会得癌症？”

很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由地产生吗？

世上绝对没有“好好的就突然生病”这种事情。

以感冒为例，如果真要病人作自我反省，通常患者会说，自己在感冒之前曾经一连熬了好几个通宵，有的说自己最近吹了冷风、淋了雨，有的则说工作的压力很大而常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素，换句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能做到‘防患未然’的目标。

以我的亲身经验为例，在加拿大念研究所时，所以会得癌症，同样是其来有自。首先，我天生怕冷，却选择到加拿大念书，基本上已经违反了健康的大原则。其次，为了负担家计，边念书、边工作；常常为了多省下一些钱寄回家里，以致于早、午餐都只吃一个三明治夹起司，到晚上才煮些面条并搭配超市冷冻的青豆及便宜的鸡胗、鸭胗。

事后，我才明白，原来自己长时间吃进许多可怕、有害健康的食物。再加上老板又是犹太人，对员工非常严苛，其身心承受的压力自然可想而知。在那段工作紧张、没有朋友，一天天重复著上班、下班及念书的日子中，健康情形自然每下愈况。还好，后来癌症救了我。让我有足够的理由离开那样的环境，找到生路。

生病，不是细胞叛逆，是自己无知对细胞加压。

其实，身体发生疾病，并不是细胞叛逆，违反了主人的命令，而是主人无知，拚命对细胞加压，却不知道早已超过细胞能容忍的限度，于是细胞只好应变。生病，不过是受不了委屈的细胞在喊救命的声音而已。

如果把观念改一改，承认生病该由自己负责，对自己的行为心生惭愧而努力自我反省，并感恩不尽地以满心欢喜的心情看待自己的改变，尽量善待自己的细胞，努力不让它们受委屈。如有需要，再配合适当的医药治疗，那么，即使病况已经相当严重，仍有很大的痊愈空间。

而且，不只癌症，得任何病即使治好了，不表示已完全痊愈。若不善加调整观念及生活、饮食，也可能再得病。

我曾在显微镜下观察一位已治好的鼻咽癌病人，26年来癌症没再发，他去世后，其鼻咽组织仍看得到癌细胞，只是癌细胞被正常细胞包围著而已。所以，改善体内环境，使癌细胞没法生长，是个一辈子的功课，偷懒不得。

行动派 | 调整饮食习惯+改善体质

调整饮食习惯是改善体质最直接而快速的方法。

一般人的营养都是从嘴巴吃进去的。这是说，制造体内负责新陈代谢的每一个细胞的材料都是由饮食而来。从另一个角度看，也可以这么说：

你就是由你吃下去的食物变成的。

所以，如果饮食中充满致癌性物质，日后又怎么可能不患癌症？食品添加物是另外一个使食物的品质发生改变的因素。因为食品添加物很多都是致癌物质，如果常吃加过工的食物，到底会同时吃进多少致癌物质，还真没有办法知道。

饮食的量也会影响营养。过去贫穷的时代吃得不够，营养不良，当然会影响体质。现在经济情况良好，倒是吃得太多而造成营养不平衡，也累垮消化组织，引起所谓的文明病，像高血压、心脏病、肥胖症、糖尿病等等，使体质受到影响。

针对这些情形，要做的饮食习惯改变，原则上是保持饮食平衡，不吃含有添加剂的食物，不吃腐败食物，不吃肉类，多吃蔬菜、水果。

☉五种癌一定要吃素☉

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