秋分时节，素食护您平安

故昼夜均而寒暑平

明心素食提醒您：

季节更迭注意身体

秋凉了，明心素食给您一些小建议：

乌龙茶不寒不热、温性适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热之效，让人体机能更适应自然环境的变化。菊花茶护眼明目，清甜舒爽；茉莉花茶舒心养神，解秋燥，用花茶开启秋分好心情。三五年的老白茶，少了寒凉，进而平和；老熟普暖腹安神，调节肠胃。

秋分的“燥”是凉燥，那就来明心素食餐厅吃一些清润、温润为主的食物吧。您在家也可以一日三餐以温、软、淡、素、鲜为宜，少食多餐，不吃过凉或过烫等刺激性食物，这样才能保证我们的肠胃健康吸收。